「寺ヨガワークショップ～本物の『集中』を感じる一日～」 
| 「様々を通して自己と向き合い、本当の集中を得る！」 木更津にある寺院 愛染院にて、ヨガスタジオinStyleと、愛染院副住職 宮﨑 恕榮氏がコラボした、半日のヨガプチリトリートを開催します。 「数息観」という座禅の法、ヨガレッスン、そして書の禅「写経」を通して、お寺という普段と違う雰囲気の中で、日ごろ見落としがちな自分の内面に気づき、またそれを研いでいく。 このリトリートを通して、そんな「自分の中にある新たな気づき」を得てみてはいかがでしょうか。 |
教室の詳細
| 日時 | ２０１３年７月６日（土） １２：００～１６：３０頃（全１回） （現地集合現地解散） |
| 主催 | inStyle 千葉パルコスタジオ ・ 寺ヨガワークショップ |
| 場所 | 〒292-0067 千葉県木更津市中央１－３－１５ 愛染院 本堂(客殿) |
| 参加条件 | なし（どなたでも参加可能です） |
| 定員 | ２０名 |
| 持ち物 | ・動きやすい服装 又はヨガウェア（お寺ですので、肌の露出の少ない服装でお願い致します） ・ヨガマット（ご自身のマットをお持ちでない方は、申込の際にお申し出下さい） ・ヨガ中の飲み物（フタのついた容器でお持ち下さい） |
| 参加費 | ￥6,500（inStyle会員）￥7,500（ドロップイン会員・一般の方） |
| 申込方法 | お申し込みは、各スタジオまたは寺院にてお願い致します （お電話・メールでも予約は可能ですが、その場合も1週間以内のお支払いをお願い致します） ・inStyle津田沼スタジオ TEL：047-472-4711／MAIL：tsudanuma@instyle.sc ・inStyle千葉パルコスタジオ TEL：043-224-4070／MAIL：chiba@instyle.sc ・愛染院 TEL：080-6892-2818（担当：宮崎）／MAIL： aizomein@gmail.com inStyleYogaワークショップにご参加の際は、お申込み後1週間以内の参加費のお支払いをお願い致します。 また、キャンセルに関しては下記の通りです 。 ＜実施 7 日前までのキャンセル＞ キャンセル料金は発生致しません(すでにお支払い頂いている場合は全額返金致します) ＜実施 6 日前～ 2 日前までのキャンセル＞ 参加費の 50%をキャンセル料金としてお支払い頂きます ＜実施前日～当日のキャンセル＞ 参加費の全額をキャンセル料金としてお支払い頂きます |
| 問い合わせ | 寺ヨガワークショップ係まで ・MAIL： aizomein@gmail.com ・TEL： 080-6892-2818 |
概要
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まず始めに、実際に仏道修行でで行なわれる坐禅の法「数息観」をおこなっていきます。
ヨガ同様、古くから伝わるこの修練法を体験・練習する事により、心身の調整をはかっていきます。
実はこの数息観、ヨガの瞑想法にとっても近いものがあります。
愛染院副住職の宮﨑恕栄氏にそのやり方を教わりながら、日頃ヨガで行なっている呼吸法や瞑想法との違いだけでなく、似ている部分も理解し、体感しながら味わっていきましょう。
数息観をたっぷり体感した後は、寺院本堂で1時間30分のヨガ特別クラスを行なっていきます。
普段とは違った場所で神聖なエネルギーを感じながらゆったりとヨガを行なうことにより、
自分の体や気持ちに起こる変化、また何事にも揺るがない心を感じていきます。
ヨガを終えた後は休憩を挟んで「写経」を実施。
「写経」とは、般若心経を筆で正確に書き写していく、いわば「書の禅」。
字を書くのが上手い、下手というのは写経には関係がありません。
ひとつひとつ煩悩を消し去っていくように、一字ずつ一体の仏様をお刻みしていくように丁寧に筆をすすめていき、ただ「書く」という行為に集中してみましょう。
最後に、恕栄副住職に仏教についてやヨガとの関係性等、普段なかなか聞けないお話をして頂き、リトリートは終了します。
（公式サイトより）
講師
■ヨガレッスン担当
YUMA （inStyle千葉パルコスタジオ Yogaインストラクター）
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デザイン系大学を卒業し、inStyleを運営するコトモノ株式会社に入社入社後しばらくして、デスクワーク等による身体の不調を整えるため・運動不足解消のためにヨガを始めました。 |
■数息観・写経担当
宮﨑 恕榮 （千葉県 愛染院 副住職）
木更津市の駅西口に広がる寺町のひとつ、愛染院の副住職をつとめる。木更津寺町の尼僧。
開催リポート
ヨガスタジオinStyleブログ記事をチェック！！
⇒ 『7月6日（土）「寺ヨガワークショップ」終了！』
